Как сосредоточиться на самом главном. 5 «золотых» правил

Мы живем в то время, когда можно найти информацию по любому вопросу в интернете. Телевизор пестрит картинками, формирующими убеждения массы. Навязчивая реклама по радио, на уличных стендах, в соц. сетях, - призывает покупать очередную новинку. Получается, что мир перенасыщен посторонним «шумом». И неудивительно, что люди теряются среди такого потока информации.

Ответьте честно, случалось ли с вами такое, что вы собирались зайти в интернет и прочитать буквально пару сообщений по делу – в итоге «залипали» там на 2-3 часа?

Скорее всего вы ответите «да». А если это происходит регулярно, только представьте, сколько времени при этом уходит впустую?

Фильтруйте поток информации и высоко цените свое время. 5 «золотых» правил от нас помогут вам в этом:

1. Проанализируйте свое окружение. Общение с этими людьми помогает развиваться или тянет вниз? Это только на первый взгляд кажется, что ничего страшного, если вы периодически, раз в недельку слушаете чьи-то жалобы. Но подсознание впитывает весь этот «мусор» как губка, влияя на жизнь далеко не лучшим образом. Заботьтесь о себе, хватит уже пытаться всем понравиться.

2. Расставьте приоритеты. Что в данный период жизни имеет для вас значение? Если вы действительно решили разобраться в этом – прямо сейчас берите листочек и ручку. Пишите, что для вас первостепенно: здоровье, личная жизнь, бизнес и т.д. Сформулируйте результаты, которых вы решили достичь.

3. Распишите шаги. Какие действия помогут в осуществлении задуманного? Рассмотрим на примере сферы здоровья: пить достаточно воды; придерживаться режима сна; питаться только натуральной пищей; тренироваться в зале 3 раза в неделю и. т.д.

4. Выполняя что-то - задайтесь вопросом: эти шаги ведут меня к результату? Если нет – можете смело отказаться от них. Так вы включаете внутренний фильтр и учитесь отсеивать лишнее.

5. Куда уходит ваше время? Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько часов занимает просмотр фото и «приколов» в соц. сетях? А сколько драгоценных минут вы тратите перед телевизором? Засеките время, которое уходит на подобные занятия. Пусть конкретика развеет все иллюзии о том, что развиваться, читать книги и заниматься спортом вы не успеваете.

Позаботьтесь о том, что и кто вас окружает. Создавайте сами себе условия, которые помогают концентрироваться на важном и развиваться.