Как очистить свой ум и душу от негатива?

Как очистить свой ум и душу от негатива?

Многие люди прошли в разное время через многое в своей жизни. Отрицательные семена были посеяны в их сердца и, когда эти негативные семена начинают всходить и становиться сильнее, более трудно от них избавиться.

Это почти как посадка семян дуба, оставить его в земле: он будет расти и становиться большим и сильным, а корни уходят так глубоко в землю, что практически невозможно искоренить.

Поэтому, если будете следовать этим простым шагам, сможете легко очистить свой разум и душу от негатива, но делать это нужно с открытым сердцем, открытым умом и духом, наполненные надеждой.

Сделайте шаги:

1.Найдите веру в себе. Это хорошая идея, чтобы познать себя. Забудьте о внешних силах, обратите внимание на свою жизнь и ситуацию.

2.Просто отпустите! Люди имеют право на счастье (разумеется, это и вас касается!). Не используйте отрицательный опыт в отношениях, прошлое не помогает, а только мешает. Такую аффирмацию произносите вслух: «Я счастья всем желаю!»

3.Пусть ваш ум, тело и душа влияет на вас по пути к цели.

4.Начните думать более позитивно, наполняйте свой ум и душу положительными словами, позитивными людьми и позитивными вещами. Не хоронить мысли в своем сердце, где они созревают в ненависть и презрение. Поделитесь своими чувствами, с человеком, которому доверяете.

5.Если чувствуете слабость или гнев, гуляйте на рассвете или на закате дня, дышите свежим воздухом.

6.Уделяйте хотя бы 5 минут каждый день, чтобы просто полежать и подумать.

7.Используйте физические и духовные методы, чтобы успокоиться, такие как медитация или йога, пилатес и т.д.

8.Перед тем, как приступить к работе над своими целям, читайте позитивные аффирмации или слушайте любимую музыку. Сделайте что-нибудь, чтобы ваш мозг получил хороший, счастливый, позитивный набор мыслей.

Советы:

  • Если кто-то раздражает или ведет себя оскорбительно, попросите их вежливо, чтобы ушли или остановились. Если ситуацию сохраняется, уходите.
  • Если чувствуете, что в плохом настроении, остановитесь на секунду, сделайте глоток свежего воздуха. Включите ваше психическое настроение и подумайте о ситуации объективно.
  • Действительно ли эта ситуация достойна вашего времени и внимания.

    • Медитируйте. Это лучший способ очистить свой ум, делать это регулярно в конечном итоге получает вас к точке, где вы можете в ваш сознательный мир начать делать более рациональные решения, заставляет вас спокойным и мирным, так что вы начать поиск, что вы "реагируют" по-разному, чтобы конфликтующие ситуациях

  • Помните, что даже неприятные события могут могут дать большой урок, которые, в свою очередь, помогут перестроиться с негатива на позитив...
  • 2159
    09:16
    Благодарю!!!
    Загрузка...
    Книги для саморазвития
    Советуем почитать
    По многим пророчествам, на Земле наступает новая эпоха - Золотой Век. Как нам помочь ее приходу?
    0
    В течение тысяч лет на всей планете мантры использовались, чтобы успокоить ум, создать внутреннюю ти
    0
    Цель: установить сознательный контакт со своим высшим Я.
    0
    Я ЕСМЬ ГЛАЗ БОГА.Родные мои, лучезарные, прекрасные Светочи!Я говорю с каждым из Вас.
    0
    Ощущение природной ауры людей и предметов, а также сновидение — это способности исключитель
    0